Three Reasons Why You Need a Hobby to Stay Positive
Source: http://wallpapercrafter.com/
Everybody needs hobby – kalimat yang kedengarannya memang klise, tapi benar-benar tepat loh, guys! Hobi tidak hanya sekadar pengisi waktu luang atau penghibur di kala bosan melanda, tapi juga memiliki banyak manfaat untuk diri kita. Lalu mengapa setiap orang ‘membutuhkan’ hobi? Memangnya sebuah keharusan? Yes! It is necessary and we all do need it!
Sudah tau kalau hobi juga bermanfaat bagi kesehatan kita, belum? Yup, kesehatan yang dimaksud adalah kesehatan jasmani dan rohani. Ternyata kesehatan tidak hanya bisa didapat dari olahraga teratur atau menjaga pola makan, tapi juga bisa diperoleh lewat kegiatan pengembangan diri seperti hobi. Berdasarkan studi yang telah dilakukan oleh beberapa peneliti, waktu luang yang dipakai untuk menjalani hobi ataupun minat pribadi mampu menciptakan keutuhan dan kepuasan dalam hidup. Hal tersebut juga ternyata memiliki pengaruh besar pada kesehatan tubuh, bahkan menjalani hobi sama bermanfaatnya dengan berolahraga! Mengejutkan bukan?
Lantas bagaimana bisa hobi mempengaruhi kesehatan dan sama efektifnya seperti olahraga? Simak beberapa manfaatnya.
- Hobby is an effective stress-reliever.
Coba amati lagi, saat tengah melakukan hal yang kita sukai sembari dirundung stress, kita cenderung merasa lebih baik setelahnya. Memangnya ada pengaruh, ya? Tentu saja! Hobi bisa menjadi penolong utama di saat kita sedang kelelahan karena aktivitas yang padat ataupun di saat kita sedang dilanda problem yang mampu merusak suasana hati. Hal ini dikarenakan hobi mampu meningkatkan produktivitas serta membentuk distraksi antara diri kita dengan masalah-masalah kita. So, tidak perlu bingung lagi saat pikiran dan hati terasa sumpek, cukup jalani hobimu!
- Hobby lets you to have a break
Setiap pekerjaan butuh jeda, bukan? Sekalipun pekerjaan yang sehari-hari kita lakukan menyenangkan dan sesuai dengan passion kita, hobi tetap perlu dijadikan selingan di dalamnya. Dengan adanya hobi, kita tidak hanya mengistirahatkan fisik, tetapi juga pikiran. Otak juga butuh asupan ketenangan loh, guys, dan menjalani hobi adalah salah satu caranya!
- Hobby brings new experiences and helps us explore ourselves deeper
Segala hal butuh proses, termasuk menjalankan hobi. Punya hobi lebih dari satu? No problem! Hal tersebut justru baik untuk diri kita karena dengan mempelajari hal-hal baru kita tidak hanya memperoleh pengalaman, tapi juga berkesempatan untuk menemukan bakat yang mungkin belum kita sadari sebelumnya. Perbedaan antara hobi dan bakat amat sangat tipis loh!
Sudah tau manfaat tersembunyi dari hobi, bukan? Tentunya hal ini bisa membuat kita semakin bersemangat untuk menekuni hobi kita. Eits! Jangan salah! Meski hobi terkesan sepele dan sederhana, beberapa dari kita pasti ada yang belum menyadari secara spesifik tentang hobi yang sesungguhnya menjadi kegemaran. Hal itu bukanlah masalah, bahkan sangat wajar. Ada beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan untuk meng-explore hobi kita, seperti menjadikan hal yang kita sukai sebagai hobi, mencoba hal-hal baru yang belum pernah dilakukan, dan yang terpenting ialah dengan cara mengenali kepribadian diri sendiri. Yuk, jadikan hobi sebagai salah satu prioritas! Selamat menjalankan hobi!
