Cara Mengubah Pola Hidup
Ditulis oleh: Tania Angelica
Halo sahabat-sahabat se-Dhamma! Kalian pasti sudah tahu kan apa itu lifestyle? Lifestyle, atau dalam bahasa Indonesianya gaya hidup, adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang terus menerus berubah-ubah. Nah, dalam artikel kali ini, penulis akan membahas tentang cara untuk mengubah gaya hidup tidak baik yang telah menjadi kebiasaan buruk kita. Sadar atau tidak sadar, kita pasti memiliki kebiasaan buruk, contohnya seperti bangun telat, tidak disiplin dan masih banyak lainnya. Sebetulnya, mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk itu tidaklah sulit, lho. Ada berbagai tips yang dapat kalian terapkan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan kebiasaan buruk kita itu. Yuk, disimak tips-tipsnya:
- Kita harus mencari tahu penyebab dari kebiasaan buruk kita
Seperti contoh yang di atas tadi kita ambil misalnya “bangun telat”. Kita bisa bangun telat kalau misalnya kemarin malam kesusahan tidur ataupun begadang.
- Kita harus berubah secara bertahap
Jika kita sudah mengetahui penyebab dari kebiasaan buruk kita tersebut, ubahlah secara perlahan-lahan. Mengapa? Agar kebiasaan buruk kalian nanti lama-kelamaan akan perlahan-lahan hilang.
- Kita harus berkomitmen dan juga konsisten dengan keputusan yang telah kita buat
Komitmen merupakan suatu pengabdian atau perjanjian pada diri seseorang terhadap suatu hal dalam jangka waktu yang lama. Kita dapat berkomitmen untuk mengubah kebiasaan buruk. Jadi, jangan sampai usaha untuk berubah bertahap-tahap berhenti di tengah-tengah, ya! - Kita harus memberikan suatu penghargaan kepada diri kita sendiri baik,
karena kita telah mengubah pola hidup kita yang tadinya buruk sekarang menjadi lebih baik lagi.
Referensi: