Cata Menangani Penyakit Maag
Ditulis oleh: Tania Angelica
Halo sahabat-sahabat se-Dhamma! Beberapa dari kalian mungkin memiliki penyakit maag. Kalian tahu tidak, sih, penyakit maag itu berasal dari mana? Penyakit maag merupakan rasa nyeri dan tidak nyaman pada lambung akibat sejumlah kondisi. Lantas, mengapa kita bisa memiliki penyakit maag? Penyakit maag dapat disebabkan oleh pola hidup yang tidak disiplin. Karena itu, dalam artikel kali ini, penulis akan menjelaskan bagaimana cara agar kita bisa tetap hidup sehat agar penyakit maag tidak kambuh.
Karena penyakit maag disebabkan oleh pola hidup tidak disiplin, maka sebenarnya kita dapat menghindari maag hanya dengan pola hidup sehat. Kita perlu sekali mengatur pola makan kita. Apabila pola makan terguncang, atau kita telat sedikit pada saat jam makan, maka penyakit maag akan kambuh lagi. Penyakit maag yang sedang kambuh dapat membuat kita merasa lemah dan kehilangan konsentrasi. Artinya, kita perlu makan secara teratur—makanlah ketika kita merasa lapar, dan jangan menunda-nunda waktu makan.
Selain itu, kita juga dapat makan dengan porsi kecil saja. Kita juga dapat makan makanan yang kaya akan zat gizi yang dapat melindungi lambung dari berbagai penyakit pencernaan. Kemudian, minum dengan porsi yang secukupnya jangan terlalu berlebihan agar penyakit maag kita tidak kambuh atau datang lagi.
Referensi: