Cara Memegang dan Menangkap Bola Basket

15 May 2022

Ditulis oleh Tania Angelica

Halo sahabat se-Dhamma! Kalian pasti sudah tahu bahwa dalam setiap cabang olahraga yang menggunakan bola, pasti ada tata aturan dalam memegang dan menangkap bola tersebut. Nah, dalam artikel kali ini, penulis akan menjelaskan tentang cara memegang dan menangkap bola basket yang baik dan benar. Yuk, kita simak lebih dalam lagi.

Kita akan mulai dari cara memegang bola basket. Untuk memegang bola basket yang benar, kalian dapat mengikuti langkah-langkah di bawah ini :

  1. Sikap tangan membentuk mangkok besar atau seakan-akan kita memegang mangkok besar. Bola basket diletakkan di antara kedua telapak tangan.
  2. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola.
  3. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.
  4. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan.
  5. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Selain memegang bola basket, kita pasti juga akan menangkap bola tersebut. Nggak mungkin, kan, kalau selama satu sesi permainan basket kita hanya memegang bola saja? Nah, cara menangkap bola basket yang baik dan benar dapat dilihat di bawah ini :

  1. Bola dipegang dengan kedua tangan dan sebisa mungkin dekat dengan bagian badan.
  2. Kedua tangan di letakkan di atas kepala.
  3. Jari-jari kedua tangan terbuka dan membuat bentuk seperti memegang mangkuk besar.
  4. Tangan harus rileks.
  5. Jika lawan berupaya merebut bola, posisikan badan dengan menggunakan teknik pivot.

Nah, sahabat-sahabat se-Dhamma sekarang sudah tahu bukan bagaimana cara memegang dan menangkap bola basket? Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk sahabat-sahabat se-Dhamma sekalian.

 

Referensi:

Tania Angelica