5 Kegiatan yang Dapat Kalian Lakukan saat Me Time
Written by. Wannie Tania
Halo teman-teman se-Dhamma! Me time merupakan hal yang sangat disarankan untuk dilakukan setelah berkutat dengan pekerjaan dalam waktu yang lama. Sebelum membahas lebih jauh mengenai me time, kalian tentunya harus tahu lebih dulu mengenai apa itu me time. Dilansir dari www.fimela.com, me time artinya meluangkan waktu untuk diri sendiri dan fokus menikmati waktu yang berkualitas. Kegiatan me time sendiri dapat menghasilkan banyak manfaat, lho! Mulai dari dapat mengurangi tingkat stres, lebih mengetahui dan mencintai diri sendiri, lebih fresh, mendapatkan inspirasi baru, dan masih banyak lagi!
Bagaimana? Pastinya kalian sudah penasaran, bukan? Oleh karena itu, mari kita simak rekomendasi kegiatan yang dapat kalian lakukan saat me time!
- Olahraga
Kalian pasti sudah tidak asing dengan kegiatan yang satu ini. Olahraga dapat menjadi salah satu pilihan kalian saat me time. Dengan berolahraga, kalian akan mendapatkan manfaat seperti tubuh yang bugar, perasaan yang rileks, dan juga pikiran yang fokus. Kalian dapat memilih jenis olahraga yang kalian suka, mulai dari lari, hiking, panjat tebing, bersepeda, hingga yoga. - Melakukan Hobi
Tahukah kamu? Bahwa hobi tidak hanya bermanfaat sebagai pengisi waktu luang, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik. Kalian dapat melakukan hobi yang kalian suka saat me time seperti menari, melukis, menulis, menjahit, berkebun, dan lainnya. Namun, bagi kalian yang belum menemukan hobi kalian, jangan khawatir! Kalian dapat mencoba hal-hal baru yang sebelumnya belum pernah kalian lakukan. - Membaca Buku
Membaca sudah terbukti dapat mendatangkan banyak manfaat mulai dari meningkatkan konsentrasi, menambah wawasan baru, meningkatkan daya ingat, hingga mengurangi tingkat stres. Bagi kalian yang belum terbiasa membaca, kalian dapat memulainya dari membaca bacaan yang ringan dan sesuai dengan genre yang kalian suka, membaca di kafe yang nyaman, ataupun mengunjungi toko buku. - Pergi ke Salon atau Spa
Kegiatan selanjutnya yang dapat kalian coba yaitu memanjakan diri dengan mengunjugi salon atau spa. Kegiatan tersebut dapat membantu kalian untuk lebih rileks dan bahagia sehingga dapat mengurangi tingkat stres. - Rekreasi
Untuk kegiatan yang satu ini, kalian tidak selalu harus melakukannya dengan orang lain. Terkadang, berpergian seorang diri merupakan pilihan yang tepat untuk dilakukan. Dengan berpergian sendirian, kalian dapat menjadi lebih mandiri, percaya diri, dan bebas untuk melakukan semua hal yang kalian inginkan. Rekreasi juga tidak harus selalu pergi ke tempat yang jauh, lho! Kalian dapat hanya sekadar pergi ke taman, ke mal, ataupun kafe terdekat.
Nah, setelah kalian tahu kegiatan-kegiatan yang dapat dilakukan saat me time, jangan lupa untuk mempraktikkannya ya! Karena kesehatan itu harus selalu kita jaga. Dan juga untuk yang ingin melakukan kegiatan di luar rumah, jangan lupa untuk selalu menggunakan masker dan menjaga protokol kesehatan, ya!
Apakah kamu merasa tertarik dengan artikel informatif seperti ini? Jangan lupa ya untuk mengecek artikel kami yang lainnya di website KMBD.
Referensi: