Mendapatkan Kulit Cerah dengan Mudah
Written By : Andrea Anderson Lim
Hallo Sahabat KMBD, adakah diantara kalian yang menginginkan kulit putih dan cerah? pasti semuanya mau dong apalagi untuk kaum hawa. Sahabat semua tahu tidak, kalau untuk mendapatkan itu semua tidak perlu biaya yang mahal dan juga mudah untuk dilakukan Pada artikel kali ini aku mau berbagi beberapa tips yang dapat sahabat semua lakukan untuk mendapatkan kulit putih dan cerah.
- Membasuh muka dengan air hangat
Sahabat semua perlu tahu ketika kulit kita terkena air hangat maka pori pori yang terdapat di kulit kita akan sedikit terbuka yang dimana kotoran kotoran di dalamnya dapat dengan mudah kita bersihkan. Hal ini dapat membuat kulit kita lebih cerah jika dilakukan minimal 3 kali sehari yaitu pada saat bangun tidur, berpergian, dan ketika ingin tidur.
- Minum air putih yang banyak
Minum air putih juga sangat bermanfaat untuk proses penyebaran nutrisi dan juga memperlancar tubuh untuk membuang zat – zat yang tidak diperlukan oleh tubuh termasuk zat – zat yang tidak diperlukan yang terdapat pada kulit kita.
- Tidur yang cukup dan berkualitas
Tidur yang cukup memang sudah banyak direkomendasikan oleh orang banyak untuk membantu mencerahkan kulit, namun tidur yang cukup sekitar 7 hingga 8 jam sehari belum cukup. Untuk membantu proses mencerahkan kulit tidur yang kita alami juga harus berkualitas, dimana tidur yang berkualitas dapat membantu dalam proses regenerasi sel – sel kulit yang rusak.
- Mengkonsumsi buah dan sayur
Buat sahabat semua yang kurang menyukai buah ataupun sayur, lebih baik sahabat semua mulai menyukainya sejak dini karena buah dan sayur mengandung zat yang diperlukan oleh kulit untuk menumpas sel kulit mati, selain untuk kulit buah dan sayur juga sangat berguna bagi kesehatan kita kok.
- Melakukan olahraga yang teratur dan seimbang
Berolahraga juga dapat membantu proses pencerahan pada kulit kita, karena dengan berolahraga dapat melancarkan peredaran darah kita sehingga dapat membuat proses regenerasi kulit pun lebih baik lagi.
Jadi, untuk sahabat KMBD semua untuk mendapatkan kulit yang putih dan cerah itu mudah kok. Yang terpenting adalah tetap menjalani hidup sehat dan juga konsisten dalam melakukannya.
Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat berguna dalam kehidupan sehari hari sahabat KMBD semua.
Terima Kasih.
Referensi: https://www.hipwee.com/tips/kebiasaan-yang-bikin-kulit-putih-bersinar/
