How to Work Happily

Written by: Agnes E.B.

Banyak orang menghabiskan waktu hidupnya untuk bekerja, rata-rata lebih dari setengah hari dihabiskan di tempat bekerja. Namun, tak semua orang merasa bahagia dengan pekerjaannya, melainkan menganggapnya sebagai pengorbanan.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa jenuh dan bosan saat bekerja

Love Your Job

Cintailah pekerjaan kalian. Jika kita sudah mencintai pekerjaan kita, bekerja tidak lagi menjadi beban, namun bisa memberi banyak manfaat bagi kita. Selain tidak lagi merasa jenuh, kita akan menjadi lebih produktif dan bahagia.

Stop Complaining

Mengeluh merupakan hal yang mudah dilakukan bagi beberapa orang, mengeluh telah menjadi sebuah kebiasaan. Namun terlalu banyak mengeluh akan mengakibatkan perasaan yang negatif. Mengeluh tidak akan membuat situasi yang dihadapi menjadi lebih baik. Mengeluh hanya akan menguras energi kita. Namun kebalikan dari mengeluh, energi positif didapatkan apabila kita mau bersyukur atas apa yang kita miliki. Belajarlah bersyukur dalam segala keadaan yang kita hadapi, dengan begitu kita hati dan perasaan kita akan lebih bahagia.

Take a Breath

Kita menghabiskan sebagian dari waktu kita untuk bekerja dan menguras otak di siang hari. Di sela-sela waktu bekerja kita harus beristirahat sejenak sebelum melanjutkan pekerjaan kita. Tanpa istirahat, otak kita yang lelah mengakibatkan kita menjadi tidak produktif, tidak kreatif, dan membuat mood kita menjadi jelek.

Reward Yourself

Setelah bekerja banyak di siang hari, refreshing merupakan hal yang bisa dilakukan. Memanjakan diri dengan membeli sesuatu yang kita inginkan, atau hang-out dengan teman merupakan salah satu cara untuk memberikan penghargaan pada diri kita yang telah lelah bekerja seharian.

Smile

Hal sederhana seperti “Senyuman” dapat memberi sugesti kepada saraf otak kita bahwa kita sedang bahagia, dan bisa lebih bahagia. “Senyuman” juga bisa menular dan dapat membuat rekan kerja kita ikut tersenyum dan bahagia.

Sources:

Retrieved from https://www.inc.com/john-rampton/15-proven-tips-to-be-happy-at-work.html