Pada tanggal 11 April 2020 kemarin, kami UKM WUSHU mengadakan latihan fisik secara online. Dalam kegiatan ini, kami melakukan latihan kardio semerti jumping jacks dan lain lain.

Jumping jack 2 set

Squat, lunges, push up, mountain climber, sit up, upper kick 4 set, 2 set pertama 50 detik tiap olahraga dan 20 detik istirahat, 2 set terakhir 30 detik tiap olahraga dan 40 detik istirahat

Plank full dan elbow plank 1 menit, 2 set