“ Apakah Manfaat Madu Bagi Kesehatan?”
Madu memiliki kandungan antioksida seperti fenol yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.madu merupakan hasil cairan yang manis,yang dihasilkan dari lebah madu dengan menggunakan nektra pada tanaman berbunga.terdapat 320 jenis madu berbeda dan memiliki ciri khas berbeda pada warna,bau dan rasa.madu sebagian besar mengandung gula,vitamin,asam amino,mineral.zat,dan zink.selain itu madu juga bermanfaat untuk meringankan gejala batuk,sakit tenggorokan,menurunkan demam bahkan untuk menjaga kulit tetap halus.
Hmmm…. apakah kandungan nutrisi yang terdapat dalam madu?
Madu dihasilakan oleh lebah madu dengan mengumpulkan nektra bunga yang kaya akan gula.kemudian didalam sarangnya,lebah berulangkali memuntahkan dan mengkonsumsi,mencerna kembali kenektra.madu merupak cairan manis yang berfungsi untuk mencapurkan kedalam makanan agar makanan tersebut manis secara alami.nutrisi madu dalam satu sendok makan mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa,glukosa,dan sukrosa.madu juga memiliki kandungan seperti antioksidan,vitamin dan mineral,madu tidak memiliki kandungan serat,lemak,ataupun protein.
Madu lebih aman daripada gula bagi penderita diabetes?
Menurut penelitian madu dapat membantu penderita daibetes untuk menurunkan beberapa faktor resiko yang umumnya akan menyebabkan komlikasi seperti menurunkan kolestrol LDL,trigliserida dan pengembangan serta meningkatkan kadar kolestrol HDL.tetapi pada beberapa penelitain menemukan bahwa madu juga dapat meningkatkan kadar guladalam darah.oleh sebab itu madu masih perlu menjadi perhatian khusus pada penderita diabetes.
Apakah manfaat madu bagi kesehatan?
- Madu dapat membantu menurunkan tekanan darah
Madu dapat membantu menurunkan tekanan darah merupakan faktor resiko dari penyakit jantung.
- Madu dapat membantu mengubah kadar kolestrol
Kadar kolestrol ini yang tinggi dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung.karena adanya penumpukan lemak pada pembuluh darah arteri dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung dan struk.
- Madu dapat membantu menurunkan kadar trigiliser dalam darah
Trigiliser merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan resiko utama terjadinya penyakit jantung.
- Madu dapat membantu menekankan batuk pada anak
Anak-anak sangat mudah terkena batuk karena infeksi saluran pernafasan bagian atas,menurut penelitian madu dapat membantu mengurangi gejala batuk.tetapi madu tidak dapat diberikan pada anak dibawah 1 tahun.
Sumber : https://vivahealth.co.id/article/detail/12292/apakah-manfaat-madu-bagi-kesehan.
