MENTAL HEALTH WEBINAR “HANDLING YOUR OWN THOUGHTS”

Webinar (singkatan dari web seminar) adalah sebuah istilah umum dari kegiatan seminar yang dilakukan secara daring, menggunakan situs web atau aplikasi tertentu berbasis internet. Cara ini memungkinkan pembicara atau pengisi materi membagikan informasi  mereka dari jarak jauh. Peserta webinar biasanya mendaftar terlebih dahulu kemudian panitia akan mengirimkan link untuk mengakses webinar tersebut. Webinar ini dilaksanakan ini bertujuan untuk melakukan sharing antara pembicara dan juga peserta webinar dapat saling memberikan solusi atau tanggapan kepada para peserta lain.

Dalam rangka kepedulian terhadap kesehatan mental masyarakat, organisasi TFISC Bina Nusantara mengelar Webinar Kesehatan Mental . Tema yang diangkat untuk webinar kali ini adalah “Handling Your Own Thoughts”. Dari tema yang diangkat, dapat dilihat bahwa dalam segala hal yang ingin kita lakukan kita harus menangani pikiran kita terlebih dahulu agar segala sesuatu dapat berjalan dengan baik dan menjauhkan pikiran yang berlebih yang dapat menjadi kendala ke depannya. Kegiatan ini kami laksanakan pada hari Senin, 10 Agustus 2020. Acara berlangsung pada pukul 13.00-15.00 WIB melalui Zoom. Dalam acara webinar ini, TFISC mengundang pembicara yang memang sudah berpengalaman di bidang psikologi yaitu Dr. Esther Widhi Andangsari, M. Si., Psi. sebagai wakil ketua jurusan psikologi sekaligus dosen psikologi di Universitas Bina Nusantara. Kemudan webinar ini dimoderasi oleh Dhea Kusuma. Webinar ini dihadiri oleh sekitar 116 peserta.

Kegiatan yang dilakukan adalah pembukaan oleh MC, dengan melakukan pengenalan diri juga pengenalan singkat pembicara serta kata sambutan ketua acara dan juga ketua umum TFISC. Kemudian para peserta webinar melakukan pengisian mentimeter mengenai motivasi mengikut webinar untuk dijadikan pembahasan pembicara kedepannya. Pembicara melakukan pengenalan diri yang dilanjutkan dengan penyampaian isi dari materi webinar. Setelah pembicara menyampaikan materi, para peserta diberikan kesempatan untuk melakukan tanya jawab kepada pembicara melalui chat umum di zoom atau chat personal kepada MC. MC akan menyampaikan pertanyaan tersebut kepada pembicara. Kemudian di penghujung acara, MC memimpin penutupan yang disertai dengan link evaluasi bagi peserta untuk menjadi syarat mendapatkan SAT point bagi Binusian dan e-certificate bagi seluruh peserta.

Dengan adanya webinar ini, kami berharap dapat berkontribusi dalam mendukung kesehatan mental masyarakat, terutama dalam mengatasi overthinking. Semoga ilmu yang didapat para peserta dengan mengikuti webinar ini  bermanfaat dan mereka mampu untuk mengontrol pikiran mereka sendiri.