Bagaimana Cara Kita Melindungi Diri dari Bahaya Omicron?
Written by. Tania Angelica
Halo sahabat se-Dhamma! Kalian pasti sudah tau kan apa itu lifestyle (gaya hidup)? Lifestyle (gaya hidup) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Gaya hidup sendiri juga bisa dilihat dari cara berpakaian, kebiasaan, dan lain-lain.
Seperti kalian ketahui di era seperti ini sudah banyak sekali varian-varian virus yang mulai menyebar di seluruh negara mulai dari China, Amerika Serikat sampai dengan Indonesia. Sampai saat ini, di negara kita sendiri Indonesia sudah mulai masuk varian virus baru pada bulan Desember 2021 kemarin, yakni Omicron. Kita harus lebih ekstra berhati-hati karena Omicron ini jauh lebih berbahaya dari pada virus sebelumnya yakni COVID-19.
Maka dari itu, dengan adanya virus-virus tersebut kita harus mengubah cara hidup kita dari biasanya, contohnya dengan selalu menjaga kesehatan tubuh kita, mengatur pola makan kita dimana kita harus selalu makan makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, serta pastinya olahraga yang cukup. Kita juga harus tidur yang cukup minimal 8 jam dalam sehari, untuk menjaga agar tubuh kita tetap fit. Percuma saja bukan? Kalau semisalnya kita sudah makan-makanan yang sehat, lalu berolahraga tetapi malah tidur tidak cukup. Itu akan membuat tubuh kita cepat sekali drop dan virus tersebut akan mudah menyerang tubuh kita. Dan bukan hanya dengan itu saja kita melindungi diri dan keluarga. Kita juga harus terus menggunakan masker yang selalu menutupi hidung dan mulut kita pada saat kita berada di tempat umum. Selain itu, kita juga perlu menjaga jarak dari orang lain minimal satu meter dan menghindari ruangan dengan sirkulasi udara buruk atau kerumunan. Buka jendela untuk memperbaiki sirkulasi udara dalam ruangan dan cuci tangan secara teratur.
Referensi: