Faktor-Faktor Yang Menghambat Anak Tumbuh Tinggi
Para anak-anak terutama anak laki-laki, pasti ingin tumbuh setinggi-tingginya. Para orang tua memiliki tugas untuk memantau tumbuh kembang dan hal-hal yang dapat mempengaruhi tumbuh kembang mereka. Oleh karena itu, mari kita simak beberapa hal yang dapat mempengaruhi tinggi badan anak.
- Kandungan Gizi dalam makanan
Apabila si anak kekurangan zat gizi yang diperlukan, maka pertumbuhannya pun akan terhambat. Zat gizi yang terkait dengan pertumbuhan tinggi badan adalah energi, protein, kalsium, vitamin D, yodium, zat besi, zinc, dan vitamin C. Oleh karena itu, Zat gizi (terutama Kalsium) harus dipenuhi agar anak dapat tumbuh tinggi dengan lancar.
- Berat badan berlebih
Berat badan berlebih/obesitas merupakan salah satu penghambat pertumbuhan anak. Hal ini dikarenakan karena obesitas menyebabkan penumpukan lemak pada lapisan kulit yang akan menghambat penyerapan kalsium.
- Istirahat yang cukup
Tidur memiliki peran yang penting dalam pertumbuhan tinggi badan anak. Hal ini dikarenakan hormon pertumbuhan akan bekerja dengan baik sewaktu tidur, terutama tidur siang. Yang mempengaruhi bukanlah durasi atau lamanya tidur tetapi qualitas tidur tersebut. Jadi secara tidak langsung, kurangnya tidur akan mempengaruhi tumbuhnya tinggi badan anak.
- Kesehatan tubuh
Tinggi badan juga dipengaruhi oleh kesehatan tubuh anak tersebut. Apabila anak sering terkena penyakit pada masa pertumbuhan, maka pertumbuhannya pun akan terhambat. Oleh karena itu, kesehatan mereka harus selalu kita jaga.
