{"id":6123,"date":"2022-06-24T20:46:28","date_gmt":"2022-06-24T13:46:28","guid":{"rendered":"http:\/\/student-activity.binus.ac.id\/tfi\/?p=6123"},"modified":"2022-06-24T20:46:28","modified_gmt":"2022-06-24T13:46:28","slug":"manfaat-penerapan-pola-hidup-vegetarian-bagi-kesehatan-remaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/tfi\/2022\/06\/manfaat-penerapan-pola-hidup-vegetarian-bagi-kesehatan-remaja\/","title":{"rendered":"Manfaat Penerapan Pola Hidup Vegetarian Bagi Kesehatan Remaja"},"content":{"rendered":"

Source:\u00a0Sampoerna University<\/a><\/em><\/p>\n

Seiring maraknya kemajuan teknologi di era globalisasi, banyak kemudahan yang bisa dirasakan oleh masyarakat dunia. Namun, kemudahan yang ditawarkan dari perkembangan teknologi tidak selamanya memberikan dampak positif bagi manusia itu sendiri. Pesatnya kemajuan teknologi membuat manusia diberikan pekerjaan yang seharusnya dikerjakan dua orang malah dilimpahkan kepada satu orang saja secara multitasking<\/em>. Fenomena tersebut menimbulkan dampak yakni fenomena <\/span>Hustle Culture.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n

Fenomena Hustle Culture<\/em> mampu memberikan dampak buruk pada kesehatan fisik tidak hanya pada kaum lanjut usia saja tetapi juga kaum muda-mudi.\u00a0 aktivitas padat membuat sebagian orang tidak memperhatikan pola asupan gizi pada makanan mereka dan lebih memilih mengkonsumsi makanan yang praktis (junk food<\/em>). Hal tersebut menimbulkan beberapa masalah kesehatan seperti Obesitas, Diabetes, maupun penyakit komplikasi lainnya. kekhawatiran ini meningkatkan awareness<\/em> masyarakat terutama kaum muda mengenai pentingnya penerapan gaya hidup sehat terutama pada jenis asupan makanan. Salah satunya gaya hidup sehat yang bisa dijalani adalah menjaga pola makan dengan menjadi vegetarian.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Source: \u00a0cnnindonesia.com<\/span><\/i><\/em><\/p>\n

Gaya hidup Vegetarian adalah penerapan pola makan yang dilakukan seseorang yang hanya mengkonsumsi protein nabati saja. Biasanya, seorang vegetarian hanya mengkonsumsi makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan yakni gandum, polong-polongan, biji-bijian, sayuran, buah, maupun jamur-jamuran. Seorang vegetarian akan menghindari mengkonsumsi makanan yang berasal dari hewan untuk menghindari lemak hewani.\u00a0<\/span><\/p>\n

Penerapan gaya hidup vegetarian memiliki segudang dampak positif bagi kesehatan tubuh terutama bagi remaja yang berada di fase pubertas. Di fase tersebut, remaja membutuhkan asupan nutrisi seimbang untuk menunjang perkembangan kognitif, serta organ reproduksi remaja. Tidak ada salahnya jika kamu ingin mencoba menjadi seorang vegan, menerapkan gaya hidup vegan mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.<\/span><\/p>\n