Manfaat Gerakan Solat

Rasulullah SAW bersabda “Jika engkau berdiri untuk melaksanakan shalat, maka bertakbirlah.” Saat melakukan takbir Rasulullah SAW mengangkat kedua tangannya ke atas hingga sejajar dengan bahu-bahunya (HR Bukhari dari Abdullah bin Umar).

Membentuk tulang punggung kokoh

Saat salat, posisi berdiri tegak dengan tangan terlipat di dada, mampu membantu penguatan tulang punggung. Posisi ini dapat membangun otot punggung dan mencegah terjadinya cedera, serta nyeri pada tulang punggung.

Sirkulasi darah

Secara keseluruhan, gerakan salat melibatkan tindakan yang berbeda dari masing-masing anggota tubuh. Setiap gerakan selama waktu salat, mampu meningkatkan sirkulasi darah. Aktifitas fisik juga mendukung jantung untuk memompa darah lebih cepat ke bagian tubuh lainnya. Sehingga asupan oksigen ke seluruh tubuh dapat terpenuhi.

Melatih koordinasi

Gerakan tangan naik turun saat posisi ruku dan berdiri, serta menyentuh telinga saat mengatakan takbir. Hal ini memicu otak untuk mengoordinasikan gerakan tubuh. Selain itu, tulang dan persendian yang kaku dapat terelaksasi melalui gerakan salat ini.

Sumber : http://www.duniaislam.org/21/07/2016/manfaat-gerakan-salat-bagi-kesehatan/

Lutfi Yusarian (Akuntansi Binusian 2019)