{"id":462,"date":"2016-08-29T11:34:53","date_gmt":"2016-08-29T04:34:53","guid":{"rendered":"http:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/?p=462"},"modified":"2016-08-29T13:42:51","modified_gmt":"2016-08-29T06:42:51","slug":"mengatasi-rasa-takut-dan-cemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/2016\/08\/mengatasi-rasa-takut-dan-cemas\/","title":{"rendered":"MENGATASI RASA TAKUT DAN CEMAS"},"content":{"rendered":"

Oleh:
\nRomo Hendri Ganda<\/em>
\nTakut & Cemas
\nTakut = Rasa Gentar\/Ngeri menghadapi sesuatu
\nCemas = Tidak tentram hati karena takut<\/p>\n

\n

\u201cSELAMA BELUM MENCAPAI KESUCIAN,MANUSIA MASIH MENGALAMI TAKUT & CEMAS\u201d
\n-SANG BUDDHA<\/p>\n<\/blockquote>\n

Apa Sebenarnya yang kita takuti?
\n1. Apakah itu merupakan sesuatu yang jelas?
\n2. Apakah itu merupakan sesuatu yang berbahaya?
\n3. Apa yang kita takuti itu dalam kendali kita?
\n4. Apakah takutnya berlebihan?
\n5. RASA TAKUT JANGAN DIPELIHARA<\/p>\n

Macam – Macam takut dan cemas:
\n1. Takut bahaya
\n2. Takut sakit atau tua
\n3. Takut mati
\n4. Takut binatang\/setan
\n5. Takut kehilangan
\n6. Takut gagal
\n7. Takut musuh<\/p>\n

Rasa takut yang sehat(baik): TAKUT AKIBAT PERBUATAN BURUK
\nRasa takut yang tak sehat : TAKUT TANPA ALASAN\/SOLUSI<\/p>\n

Penyebab rasa takut&cemas:<\/p>\n

1. Karma lampau
\n2. Kemelekatan:<\/p>\n

\n

\u201cKARENA KEAKUAN,TIMBUL KEMELEKATAN, DARI KEMELEKATAN
\nMUNCUL KESEDIHAN DAN KETAKUTAN BAGI YANG TELAH BEBAS DARI HAL HAL INI, TIADA LAGI KESEDIHAN & KETAKUTAN\u201d
\nDHAMMAPADA 214<\/p>\n<\/blockquote>\n

Objek Kemelekatan:
\n1. Kenikmatan Indria
\n2. Bentuk Jasmani
\n3. Perasaan<\/p>\n

Mengapa Takut Mati?
\n1. Belum Bebas dari kesenangan indria
\n2. Belum bebas dari nafsu terhadap tubuh
\n3. Belum berbuat kebajikan
\n4. Ragu dan bingung terhadap dhamma<\/p>\n

Merenungkan Fakta<\/p>\n

ADALAH WAJAR MENGALAMI :
\n1. Usia Tua TAK SOMBONG USIA MUDA
\n2. PENYAKIT TAK SOMBONG AKAN KESEHATAN
\n3. KEMATIAN \u00a0TAK SOMBONG AKAN KEHIDUPAN
\n\u201cAKU BUKAN SATU-SATUNYA ORANG YANG MENGALAMINYA\u201d<\/p>\n

RENUNGKAN:
\n1. PERUBAHAN nafsu terhadap yang disayangi lenyap
\n2. HUKUM KARMA tak menjalani kehudupan yang jahat<\/p>\n

HIDUP SAAT INI = MASA LALU TINGGALKAN
\nMASA DEPAN MASIH BELUM DICAPAI
\nLIHATLAH TIAP KONDISI YANG MUNCUL SAAT INI<\/p>\n

Perenungan (Untuk mengaasi rasa takut)= Membaca
\nbuddhanusati,dhammanusati,sanghanusati<\/p>\n

Sifat Terhadap Kesenangan:
\n1. Waspada \u00a0Keinginan untuk mempertahankan kesenangan
\n2. Imbangi Dengan pengertian
\n3. SEGALA SESUATU ADALAH ANNICA(BERUBAH UBAH)<\/p>\n

PRAKTIK SEHARI HARI UNTUK MENGURANGI RASA TAKUT & CEMAS:
\n1. Jaga sila
\n2. Melakukan Dana
\n3. Kurangi keinginan
\n4. Kurangi pengharapan
\n5. Tak kuatir berlebihan yang orang lain pikirkan<\/p>\n

WASPADA KEMELEKATAN BELAJARLAH MENERIMA PERUBAHAN<\/em><\/p>\n

Peringkas :
\nArdianto Tan<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oleh: Romo Hendri Ganda Takut & Cemas Takut = Rasa Gentar\/Ngeri menghadapi sesuatu Cemas = Tidak tentram hati karena takut \u201cSELAMA BELUM MENCAPAI KESUCIAN,MANUSIA MASIH MENGALAMI TAKUT & CEMAS\u201d -SANG BUDDHA Apa Sebenarnya yang kita takuti? 1. Apakah itu merupakan sesuatu yang jelas? 2. Apakah itu merupakan sesuatu yang berbahaya? 3. Apa yang kita takuti […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-462","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=462"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions\/471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}