{"id":1837,"date":"2019-07-01T22:05:08","date_gmt":"2019-07-01T15:05:08","guid":{"rendered":"http:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/?p=1837"},"modified":"2019-07-01T22:05:23","modified_gmt":"2019-07-01T15:05:23","slug":"tips-mengurangi-komsumsi-minuman-manis-untuk-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/2019\/07\/tips-mengurangi-komsumsi-minuman-manis-untuk-kesehatan\/","title":{"rendered":"Tips Mengurangi Konsumsi Minuman Manis untuk Kesehatan"},"content":{"rendered":"
Written By: Andrian Natan<\/h5>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hallo teman-teman seDharmma, siapa sih yang tidak suka minuman manis-manis. Bagi generasi jaman sekarang, banyak kuliner yang muncul seperti thai tea, es kepal milo, chattime, dan lain-lain. Dalam hal ini, kita harus mengurangi komsumsi minuman bermanis sehingga menghindari penyakit. Walaupun suka minum minuman manis tetap saja kita harus mengurangi komsumsi dalam menjaga kesehatan jasmani. Ini lah 7 tips mengurangi komsumsi minuman manis untuk tidak terbiasa:<\/p>\n

    \n
  1. Selalu minum air putih<\/li>\n<\/ol>\n

    Dalam membuang haus untuk minuman bermanis, saat kita haus maka pilihan terbaik adalah minum air putih agar kandungan gula tidak terlalu tinggi.<\/p>\n

      \n
    1. Jangan komsumsi meminum\u00a0energy drink<\/em>atau jus.<\/li>\n<\/ol>\n

      Kurangi energi drink atau jus terkandung gula sehingga kita harus mengurangi komsumsi minuman energy drink atau jus.<\/p>\n

        \n
      1. Minum teh tanpa gula<\/li>\n<\/ol>\n

        Tradisi minum teh di Tiongkok mengajarkan untuk tidak menambahkan gula ke dalam seduhan. Hal ini ditekankan agar masyarakat dapat mengapresiasi cita rasa asli dari masing-masing teh yang mereka minum.<\/p>\n

          \n
        1. Sama-sama manis, lebih baik pilihkan susu saja daripada soda atau\u00a0energy drink<\/em>bagi anak-anak.<\/li>\n<\/ol>\n

          Susu memiliki nutrisi seimbang sehingga membantu perkembangan anak-anak<\/p>\n

            \n
          1. Minum kopi biasanya pahit, biasakan meminumnya tanpa gula. Ini berarti tanpa kalori dan bebas gula.<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Hindari banyak konsumsi minuman bersoda dan minuman dengan pemanis buatan.<\/li>\n<\/ol>\n

              Perlu diingat bahwa pemanis buatan seperti aspartame dan sakarin mempunyai kadar gula yang jauh lebih tinggi dibanding gula alami. Hal ini tentu tidak direkomendasikan untuk tubuh.<\/p>\n

                \n
              1. Hal sederhana untuk memulai hidup bebas gula adalah dengan membeli minuman tanpa pemanis tambahan, seperti susu kedelai dan oatmeal.<\/li>\n<\/ol>\n

                Dalam hal ini, kita harus menjaga dalam komsumsi minuman yang mengandung gula tinggi sehingga dapat menjaga kandungan gula agar menjaga tubuh tetap sehat. Semoga Bermanfaat<\/p>\n

                Sumber:<\/p>\n

                https:\/\/hellosehat.com\/hidup-sehat\/tips-sehat\/tips-cara-mengurangi-gula\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Written By: Andrian Natan \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hallo teman-teman seDharmma, siapa sih yang tidak suka minuman manis-manis. Bagi generasi jaman sekarang, banyak kuliner yang muncul seperti thai tea, es kepal milo, chattime, dan lain-lain. Dalam hal ini, kita harus mengurangi komsumsi minuman bermanis sehingga menghindari penyakit. Walaupun suka minum minuman manis tetap saja kita harus mengurangi komsumsi […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":1838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,13],"tags":[],"class_list":["post-1837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","category-slide-show"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1837"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1840,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837\/revisions\/1840"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/kmbd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}