FROM HURT TO HEALING: UNREALESE TOXIC CYCLE<\/b><\/p>\n
\u201cPapa tuh lebih tau apa yang terbaik buat kamu. Jadi, jangan ngelawan papa ya!\u201d<\/span><\/p>\n \u201cKamu liat tuh temen kamu, dia bisa loh juara kelas!\u201d<\/span><\/p>\n \u201cKamu tuh ya, bikin malu aja!\u201d<\/span><\/p>\n Psytroopers, di sini ada yang sering ga sih mendapatkan kata-kata seperti itu? Atau pernah mendapatkan kata-kata yang lebih menyakitkan lagi? Pasti menyakitkan banget ya dibanding-bandingkan dengan teman sendiri, dikekang di rumah dengan alasan \u2018demi kebaikan kita sendiri\u2019, ga pernah diapresiasi, selalu aja dikritik di rumah, atau malah terlalu sering dipuji.<\/span><\/p>\n Perilaku toxic yang dilakukan orang tua pun karena adanya trauma yang belum terselesaikan. Orang tua pun dulu juga mengalami perilaku toxic dari orang tuanya juga. Hal ini terus terjadi menjadi \u2018lingkaran setan\u2019.<\/span><\/p>\n Anak yang tumbuh dengan perilaku-perilaku <\/span>toxic <\/span><\/i>seperti itu, maka anak juga akan tumbuh menjadi anak yang rapuh, memiliki gangguan secara psikologis, dan juga memiliki kepribadian yang <\/span>toxic<\/span><\/i>. Ketika dewasa, anak akan cenderung memandang dunia dan permasalahan dengan pesimis, mudah rapuh, dan juga mudah cemas. Hal ini akan membentuk lingkaran setan karena si anak akan menurunkan hal yang sama kepada anaknya kelak, begitu terus.<\/span><\/p>\n Psytroopers pasti bertanya-tanya ya, kenapa ya aku bisa mendapatkan perilaku seperti ini di rumah? Memang ya, hal-hal buruk dalam kehidupan kita terkadang ga bisa kita hindari. Namun, penting untuk mengenali apa saja tindakan-tindakan <\/span>toxic <\/span><\/i>dari kedua orang tua kita agar kemudian bisa menanggulangi dan menyembuhkan diri dari perilaku <\/span>toxic <\/span><\/i>tersebut.<\/span><\/p>\n Berikut adalah beberapa tipe perilaku <\/span>toxic <\/span><\/i>yang bisa terjadi di rumah yang mungkin Psytroopers di sini pernah merasakan:<\/span><\/p>\n Lalu, bagaimana nih Psytroopers jika kita mengalami hal-hal di atas? Ketika kita sudah sadar jika kita menerima perilaku-perilaku tersebut, maka penting sekali mengkomunikasikan terlebih dahulu kepada orang tua untuk membuat batasan yang jelas dan jangan lupa untuk memberi perhatian pada diri sendiri dengan menjaga kesehatan jasmani dan mental. Jangan lupa juga untuk selalu melakukan <\/span>self-affirmation<\/span><\/i> pada diri sendiri setiap harinya. Bisa juga dengan mencari bantuan kepada teman untuk memberikan dukungan emosional atau mencari bantuan kepada psikolog.<\/span><\/p>\n Selain itu, penting sekali nih Psytroopers untuk <\/span>healing<\/span><\/i> dan memutuskan siklus yang <\/span>toxic <\/span><\/i>ini. Tentu saja tidak mudah ya, tapi tenang aja karena kamu tidak sendirian. Ada Psytroopers di sini yang bersama-sama berjuang bersama kamu.<\/span><\/p>\n <\/p>\n REFERENSI<\/strong><\/p>\n Oktariani, O. (2021). Dampak toxic parents Dalam Kesehatan mental anak. <\/span>JURNAL PENELITIAN PENDIDIKAN, PSIKOLOGI DAN KESEHATAN (J-P3K)<\/span><\/i>, <\/span>2<\/span><\/i>(3), 215\u2013222.<\/span> https:\/\/doi.org\/10.51849\/j-p3k.v2i3.107<\/span><\/a><\/p>\n \u00a0Julian. (2020, March 20). <\/span>5 Types of Toxic Parents <\/span><\/i>. Psych2go – Psychology Articles. Retrieved February 3, 2023, from<\/span> https:\/\/psych2go.net\/5-types-of-toxic-parents\/<\/span><\/a><\/p>\n Madarina, A. (2022, December 6). <\/span>Memahami Toxic Parents dan Ciri-Ciri Yang Tak Boleh Dilakukan<\/span><\/i>. Hello Sehat. Retrieved February 3, 2023, from<\/span> https:\/\/hellosehat.com\/parenting\/ciri-toxic-parents\/<\/span><\/a><\/p>\n \u00a0<\/span>https:\/\/www.noice.id\/info-terbaru\/tips-ampuh-menghadapi-toxic-parenting\/<\/span><\/a><\/p>\n\n