{"id":4845,"date":"2025-11-19T20:07:39","date_gmt":"2025-11-19T13:07:39","guid":{"rendered":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/?p=4845"},"modified":"2025-11-19T20:07:39","modified_gmt":"2025-11-19T13:07:39","slug":"padel-trend-baru-yang-wajib-dicoba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/2025\/11\/19\/padel-trend-baru-yang-wajib-dicoba\/","title":{"rendered":"Padel &#8211; Trend baru yang wajib dicoba"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><strong>Pengertian\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-weight: 400\">Padel adalah olahraga raket yang memadukan beberapa elemen dari tenis lapangan dan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">squash<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">. Permainannya dilakukan di ruangan seperti <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">squash<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, tapi aturan mainnya seperti tenis. Padel biasanya dimainkan secara ganda (dua lawan dua) di lapangan yang lebih kecil dari tenis. Lapangan padel berukuran sekitar 10 x 20 m yang dikelilingi dinding kaca, beton, atau kawat kasa dengan tinggi 3 m.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Sejarah<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-weight: 400\">Olahraga ini ditemukan pada tahun 1969 di Mexico oleh Enrique Corcuera ketika ia memodifikasi lapangan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">squash<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> untuk mengadopsi unsur<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">tenis Lapangan. Pada tahun 1970-an, teman dari Corcuera dari Spanyol membawanya ke Spanyol dan sekarang semakin berkembang dan dianggap sebagai salah satu olahraga paling populer di negara tersebut.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Cara Bermain<\/strong><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify\">\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Permainan dimulai dengan servis. Setelah bola dipukul dan memantul satu kali di lapangan lawan, lawan bisa mengembalikannya baik secara langsung atau setelah memantul ke dinding.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Bola tidak boleh memantul dua kali di lantai, tidak boleh mengenai pagar sebelum menyentuh lantai, dan tidak boleh keluar lapangan kecuali melalui pantulan sah.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Pemain bisa memanfaatkan dinding belakang dan samping untuk mengembalikan bola, yang membuat permainan lebih dinamis dan taktis.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Manfaat<\/strong><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify\">\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Membakar Kalori dan Menjaga Berat Badan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Melatih Keseimbangan Tubuh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Meningkatkan Kesehatan Jantung.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Menurunkan Stress dan Meningkatkan Suasana Hati.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Referensi :\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/hellosehat.com\/kebugaran\/olahraga-lainnya\/olahraga-padel\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/hellosehat.com\/kebugaran\/olahraga-lainnya\/olahraga-padel<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pengertian\u00a0 Padel adalah olahraga raket yang memadukan beberapa elemen dari tenis lapangan dan squash. Permainannya dilakukan di ruangan seperti squash, tapi aturan mainnya seperti tenis. Padel biasanya dimainkan secara ganda (dua lawan dua) di lapangan yang lebih kecil dari tenis. Lapangan padel berukuran sekitar 10 x 20 m yang dikelilingi dinding kaca, beton, atau kawat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,22],"tags":[],"class_list":["post-4845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","category-friday-fact"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4845"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4847,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4845\/revisions\/4847"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/hima\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}