Padel – Trend baru yang wajib dicoba

Pengertian 

Padel adalah olahraga raket yang memadukan beberapa elemen dari tenis lapangan dan squash. Permainannya dilakukan di ruangan seperti squash, tapi aturan mainnya seperti tenis. Padel biasanya dimainkan secara ganda (dua lawan dua) di lapangan yang lebih kecil dari tenis. Lapangan padel berukuran sekitar 10 x 20 m yang dikelilingi dinding kaca, beton, atau kawat kasa dengan tinggi 3 m. 

Sejarah

Olahraga ini ditemukan pada tahun 1969 di Mexico oleh Enrique Corcuera ketika ia memodifikasi lapangan squash untuk mengadopsi unsur tenis Lapangan. Pada tahun 1970-an, teman dari Corcuera dari Spanyol membawanya ke Spanyol dan sekarang semakin berkembang dan dianggap sebagai salah satu olahraga paling populer di negara tersebut. 

Cara Bermain

1. Permainan dimulai dengan servis. Setelah bola dipukul dan memantul satu kali di lapangan lawan, lawan bisa mengembalikannya baik secara langsung atau setelah memantul ke dinding. 
2. Bola tidak boleh memantul dua kali di lantai, tidak boleh mengenai pagar sebelum menyentuh lantai, dan tidak boleh keluar lapangan kecuali melalui pantulan sah. 
3. Pemain bisa memanfaatkan dinding belakang dan samping untuk mengembalikan bola, yang membuat permainan lebih dinamis dan taktis. 

Manfaat

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
2. Membakar Kalori dan Menjaga Berat Badan.
3. Melatih Keseimbangan Tubuh.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung.
5. Menurunkan Stress dan Meningkatkan Suasana Hati.

Referensi : 

https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/olahraga-padel