Friday Fact: Pingpong

23 Dec 2022

Pingpong atau Tenis Meja adalah olahraga yang melibatkan dua atau empat pemain yang memukul bola ringan yang disebut bola pingpong. Permainan ini dilakukan di atas meja yang dibagi dengan net dan menggunakan raket pejal kecil yang disebut bet.

Aturan permainan untuk servis awal adalah pemain harus memantulkan bola ke meja lawan dan lawan harus mengembalikannya. Poin akan terhitung jika pemain lawan gagal mengembalikan bola. Permainan ini cepat dan membutuhkan sikap yang tanggap. Memutar-mutar bola (teknik spin) akan mendistorsi arah bola sehingga lawan akan sulit mengembalikannya.

Macam-macam Teknik Spin:

  • Top Spin: jenis pukulan ini dilakukan dengan menggesekkan bet dengan bola ke arah atas dan depan. Pukulan dilakukan dari bagian bawah bola.
  • Back Spin: jenis pukulan ini dilakukan dengan menggesekkan bet dengan bola ke arah bawah dan depan. Pukulan dilakukan dari bagian atas bola.
  • Side Spin: jenis pukulan ini dilakukan dengan menggesekkan bet dengan bola. Posisi dan pukulannya harus dilakukan menyamping.

Peraturan turnamen Tenis Meja

  1. Jika bola yang telah dipukul namun meleset, maka lawan akan mendapatkan poin.
  2. Servis dilakukan secara bergantian apabila terjadi poin seri atau deuce dengan skor atau poin 10-10.
  3. Pemain dinyatakan sebagai pemenang apabila telah mengumpulkan skor 11 poin sebanyak dua set (jika memainkan tiga set), memenangkan 11 poin sebanyak tiga set (jika memainkan lima set).
  4. Poin akan menjadi milik lawan apabila bola memantul dua kali atau menyentuh garis tepi meja.
  5. Poin akan didapatkan pemain apabila bola yang setelah dipukul menyentuh net namun jatuh di area permainan lawan.
  6. Saat pertandingan ganda, setiap pemain diwajibkan untuk memukul bola secara bergantian.
  7. Pemain tenis meja dilarang keras untuk menyentuh tenis meja.
  8. Poin akan dianggap tetap sah apabila bola memantul ke area samping tenis meja.
  9. Pada pertandingan ganda, setiap pemain diharuskan untuk berpindah tempat usai salah satu pihak mendapatkan poin.
  10. Poin didapatkan apabila salah satu pihak pemain tidak dapat mengembalikan pukulan yang dilayangkan kepada dirinya.
  11. Rally point dengan skor 11 poin merupakan skor maksimal yang berlaku dalam dunia tenis meja.
  12. Poin akan tetap dianggap sah apabila bola mengenai area bawah pergelangan tangan hingga jari. Namun diharapkan bola selalu mengenai bet atau pemukul.

Manfaat Olahraga Pingpong:

  • Meningkatkan refleks tubuh
  • Meningkatkan stamina
  • Mengasah fungsi otak
  • Memperkuat otot tubuh
  • Melatih keseimbangan
  • Mencegah demensia

 

 

Referensi:
https://www.bola.com/ragam/read/4767345/8-manfaat-olahraga-tenis-meja-yang-perlu-diketahui
https://www.rexona.com/id/zona-keringat/8-manfaat-tenis-meja-bagi-kesehatan-tubuh/#:~:text=Selain%20untuk%20melatih%20otot%20tubuh,bisa%20merespon%20gerakan%20dengan%20cepat.
https://www.kompas.com/skola/read/2020/12/03/154500169/variasi-jenis-pukulan-spin-dan-service-dalam-permainan-tenis-meja
https://www.sportstars.id/read/peraturan-permainan-tenis-meja-terbaru-M25sc2