SEMINAR “BOOST PRODUCTIVITY & SELF-LOVE”
Productivity adalah rangkaian aktivitas yang akan membuat manusia menjadi berkembang dan disiplin sedangkan Self-Love adalah ketika kita mencintai diri sendiri, memperlakukan dan menerima diri sendiri apa adanya. Self-Love merupakan aspek penting dari kesehatan mental. Lantas, bagaimana cara kita meningkatkan productivity dan Self-Love apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini? Pada hari Sabtu, 31 Juli 2021, BINUS Mandarin Club (BNMC) kembali mengadakan webinar dengan tema “Boost Productivity & Self-Love” bagi peserta yang ingin mengetahui cara meningkatkan produktivitas dan Self-Love di masa pandemi ini yang dihadiri oleh Kak Suryadi, S.Psi dan Kak Jeanita Deli Widjaja, M.Psi. Webinar ini diselenggarakan melalui Zoom Meeting yang dihadiri oleh 140 peserta yang berasal dari BINUSIAN dan Non-BINUSIAN.
Kak Suryadi, S. Psi adalah Co-founder dari IDEplus Growing Center dan Taby Time. IDEplus Growing Center adalah training center untuk perusahaan, orang tua, dan anak-anak. Tetapi, selama pandemi ini lebih fokus ke orang tua dan anak-anak. Taby Time adalah mainan edukasi untuk anak-anak. Beliau juga aktif sebagai pembicara dalam berbagai seminar psikologi.
Kak Jeanita Deli Widjaja, M.Psi., Psikolog adalah ketua bagian BangKISI STEM Universitas Prasetiya Mulya. Untuk Character Development mahasiswa sekolah ekonomi bisnis dan Science Engineering Technology and Mathematics. Beliau juga beberapa kali menjadi pembicara dalam seminar psikologi.
Webinar diawali dengan registrasi ulang yang dipandu oleh sdri. Bunga Yuliandari Pratiwi selaku MC. Acara diawali dengan sambutan oleh MC dan dilanjutkan dengan kata sambutan oleh Project Manager dari webinar ini, sdr. Nathanael Geoffrey Hanjaya. Dari webinar ini, sdr. Nathanael berharap, melalui webinar ini para peserta dapat lebih mengerti tentang Self-Love dan productivity di masa pandemi ini. Kemudian acara dilanjutkan dengan pengenalan profil pembicara oleh MC. Sesi ini lebih memperkenalkan peserta dengan pembicara.
Acara kemudian dilanjutkan dengan pembawaan materi boost productivity yang disampaikan oleh Kak Suryadi. Pada intinya, Kak Suryadi lebih menjelaskan bahwasannya produktivitas adalah cara kita dapat menghasilkan sebuah karya, dan dapat bermanfaat bagi diri kita sendiri maupun orang di sekitarnya. Produktivitas bertolak belakang dengan sibuk, jika sibuk dapat membuat seseorang menjadi lebih sibuk, maka produktivitas dapat membuat seseorang merasa lebih nyaman ataupun lega. Adapun tips yang disampaikan oleh Kak Suryadi untuk bisa hidup produktif adalah PEPITA (Personal, Pembiasaan, dan niatan). Pada intinya, tips ini menjelaskan bahwasannya kita dapat mampu menentukan prioritasnya, dan siap berpegangan dengan tanggung jawab yang kita pikul. Dan semua yang kita lakukan bermula dari kebiasaan kecil, dan dapat memberikan manfaat bagi diri sendiri maupun orang sekitar. Maka dari itu, Kak Surya menekankan pentingnya untuk bisa have fun dalam setiap kegiatan yang kita lakukan supaya tidak membebani diri kita sendiri nantinya.
Acara dilanjutkan lagi dengan sesi penyampaian materi oleh Kak Jeanita tentang Self-Love. Kak Jeanita lebih menekankan, bahwa kebiasaan seseorang akan menjadi karakter dari seseorang itu sendiri yang akan membawa seseorang tersebut ke arah yang mana. Menurut Kak Jeanita , ada empat definisi yang menjelaskan tentang Self-Love. Pertama yaitu Self-Love adalah tentang bagaimana cara kita bisa menyadari setiap kelebihan dan kekurangan yang kita miliki, dan bagaimana cara kita menerimanya. Kedua, Self-Love adalah cara kita berproses untuk menjadi pribadi yang layak diterima dan dicintai oleh orang lain, tanpa mengorbankan diri kita sendiri untuk bisa diterima oleh orang lain. Ketiga, Self-Love adalah bagaimana cara kita bisa mengapresiasi diri kita yang mau bertumbuh baik secara fisik, psikologi, dan spiritual, dan yang terakhir, Self-Love adalah bagaimana cara kita bisa memberikan rasa tenang dan damai tanpa memaksa serta dapat memberikan ruang untuk diri kita sendiri. Adapun empat aspek yang dapat dirasakan dalam Self-Love, yaitu awareness, worthiness, estemnees, dan care. Melalui Self-Love, kita bisa lebih memahami diri kita sendiri dan siap untuk berubah. Selain itu, kita juga bisa lebih bahagia dan sikap berempati atau memberi kepada orang lain, meningkatkan produktivitas, dan dapat mengelola distress ataupun tekanan dengan lebih baik.
Acara kemudian dilanjutkan dengan penulisan love letter sebagai wujud dari Self-Love oleh Kak Jeanita selama kurun waktu 1 – 3 menit menit, dan dilanjutkan dengan sesi tanya jawab. Banyak peserta yang sangat antusias dan aktif dalam bertanya pada sesi kali ini. Sesi tanya jawab berakhir dengan pesan” oleh Kak Surya untuk tetap balance dengan diri kita sendiri karna kita perlu mengetahui jalan dan tujuan kita ke mana dan Kak Jeanita untuk tetap Self-Love supaya dapat meningkatkan kualitas diri dan produktivitas di masa pandemi ini. Acara kemudian diakhiri dengan dokumentasi dan pengisian exit ticket. Kami mewakili panitia pada webinar “Boost Productivity & Self-Love” mengucapkan ribuan terima kasih kepada teman-teman yang sudah aktif dan berpartisipasi serta antusias mengikuti rangkaian acara ini. Terutama kepada Kak Suryadi, S.Psi, dan Kak Jeanita, M.Psi yang sudah meluangkan waktunya untuk bisa berbagi kepada kita semua.
Lampiran 1: Penyampaian Materi oleh Kak Suryadi, S.Psi
Lampiran 2: Penyampaian Materi oleh Kak Jeanita Deli Widjaja, M.Psi
Lampiran 3: Foto Bersama dengan Kedua Pembicara
