{"id":1779,"date":"2022-05-20T11:46:08","date_gmt":"2022-05-20T04:46:08","guid":{"rendered":"http:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/?p=1779"},"modified":"2022-05-20T11:46:08","modified_gmt":"2022-05-20T04:46:08","slug":"musik-mindfulness-untuk-ketenangan-pikiran-dan-batin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/2022\/05\/musik-mindfulness-untuk-ketenangan-pikiran-dan-batin\/","title":{"rendered":"Musik Mindfulness untuk Ketenangan Pikiran dan Batin"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-weight: 400\">Musik adalah sebuah karya seni yang terdiri dari rangkaian nada-nada dan suara yang mengandung keharmonisan suara, irama, dan lagu. Musik sendiri dikatakan sebagai bahasa yang Universal karena bisa disukai dan diterima oleh banyak kalangan masyarakat baik kalangan bawah hingga atas. Musik memegang peranan penting bagi berbagai aspek kehidupan manusia. Musik dapat digunakan sebagai sarana mengekspresikan diri, mengungkapkan perasaan, penghibur, dan penenang pikiran serta batin manusia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-weight: 400\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1776 alignleft\" src=\"http:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-content\/uploads\/sites\/73\/2022\/05\/download.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/span><span style=\"font-weight: 400\"><em>Mindfulness Music<\/em> <\/span><span style=\"font-weight: 400\">adalah salah satu jenis musik yang biasa digunakan untuk dapat memusatkan pikiran, yang biasanya diperlukan dalam beberapa kegiatan, seperti kegiatan meditasi dan\u00a0 yoga. <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Musik <em>Mindfulness<\/em> adalah bentuk dari penyembuhan suara yang mengharuskan pikiran fokus pada pernapasan dan visualisasi. Biasanya Musik <em>Mindfulness<\/em> ini dikombinasikan dengan suara yang disebut <\/span><em><span style=\"font-weight: 400\">Healing Sound <\/span><\/em><span style=\"font-weight: 400\">yaitu seperti suara air mengalir, suara hujan, dan suara genta. Sesungguhnya musik <em>mindfulness<\/em> ini merupakan sarana seseorang dalam melatih kesadarannya. Dalam arti seseorang sadar dengan segala aktivitas, tindakan, ucapan, serta semua kegiatan yang dilakukan dalam kehidupan sehari-harinya.\u00a0 Selain berfungsi untuk melatih kesadaran dan konsentrasi, musik <em>mindfulness<\/em> ini juga membantu dalam proses penenangan pikiran dan batin. Contohnya adalah beberapa lagu<em> mindfulness Plum Village Indonesia<\/em> yang dapat kita dengarkan pada saat-saat pikiran kita mulai tidak terkendali dan batin kita yang bergejolak. Lagu-lagu tersebut kita dengarkan sambil menarik dan membuang nafas secara teratur dapat membantu menenangkan pikiran dan batin serta kita akan menjadi manusia yang lebih berkesadaran dalam bertindak. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-weight: 400\">Saat ini beberapa sekolah di Tangerang dan Jakarta sendiri sudah menerapkan Musik Mindfulness untuk memanggil kembali kesadaran murid-muridnya, sehingga murid-murid diharapkan lebih berkonsentrasi dalam mengikuti kegiatan belajar mengajar di sekolah dengan baik.<\/span><\/p>\n<p>Referensi:<\/p>\n<p>Tim CNN Indonesia. (2020, September 19). Musik Membantu Mendengarkan Kata Hati. CNN Indonesia. https:\/\/www.cnnindonesia.com\/gaya-hidup\/20200916202444-277-547405\/musik-membantu-mendengarkan-kata-hati<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Mindfulness Meditation Music for Focus, Concentration to Relax\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EkbM5EfFyME?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>#SalamBDM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Musik adalah sebuah karya seni yang terdiri dari rangkaian nada-nada dan suara yang mengandung keharmonisan suara, irama, dan lagu. Musik sendiri dikatakan sebagai bahasa yang Universal karena bisa disukai dan diterima oleh banyak kalangan masyarakat baik kalangan bawah hingga atas. Musik memegang peranan penting bagi berbagai aspek kehidupan manusia. Musik dapat digunakan sebagai sarana mengekspresikan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":78,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1779","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/78"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1779"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1780,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1779\/revisions\/1780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/bdm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}