{"id":1375,"date":"2021-10-17T16:33:51","date_gmt":"2021-10-17T09:33:51","guid":{"rendered":"http:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/?p=1375"},"modified":"2024-03-28T16:39:27","modified_gmt":"2024-03-28T09:39:27","slug":"cara-mengapung-di-kolam-renang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/2021\/10\/cara-mengapung-di-kolam-renang\/","title":{"rendered":"Cara mengapung di kolam renang"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Faktor psikologis yang dapat melatih tubuh mengapung di air adalah sebagai berikut:\n<ul>\n<li>Ketenangan jiwa dan tubuh (relaksasi)<\/li>\n<li>Percaya diri<\/li>\n<li>Tidak merasa takut atau berani<\/li>\n<li>Mengapung dengan posisi berdiri<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Berlatih mengapung dengan posisi berdiri dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:\n<ul>\n<li>Masuk ke dalam air melalui tepi kolam, dengan tangan masih memegang tepi kolam.<\/li>\n<li>Tarik napas dalam-dalam kemudian tahan.<\/li>\n<li>Dorongkan badan agak menjauh dari tepi kolam.<\/li>\n<li>Gerakkan kaki seperti gerakan renang gaya katak atau dada.<\/li>\n<li>Gerakkan kedua tangan seperti gerakan ayam mengepak-ngepakkan sayapnya, dengan tujuan mendapat dorongan ke atas sehingga membantu tubuh untuk mengapung.<\/li>\n<li>Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.<\/li>\n<li>Jika sudah agak tenggelam, segera menuju tepi kolam.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mengapung dengan posisi terlentang\n<ul>\n<li>Berlatih mengapung di air dengan cara terlentang dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:<\/li>\n<li>Cari lokasi air yang agak dalam.<\/li>\n<li>Tarik napas yang dalam-dalam.<\/li>\n<li>Dorong kak, hingga kaki sejajar di atas permukaan air dengan catatan tetap menjaga keseimbangan badan, usahakan jangan sampai tenggelam.<\/li>\n<li>Kepala menghadap ke arah langit.<\/li>\n<li>Rentangan kedua tangan.<\/li>\n<li>Lakukan gerakan-gerakan kecil pada kaki dan tangan.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sumber :<\/p>\n<p>Teknik Mengapung di Air &#8211; Edukaloka. Retrieved 15 October 2021, from https:\/\/edukaloka.com\/teknik-mengapung-di-air\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faktor psikologis yang dapat melatih tubuh mengapung di air adalah sebagai berikut: Ketenangan jiwa dan tubuh (relaksasi) Percaya diri Tidak merasa takut atau berani Mengapung dengan posisi berdiri &nbsp; Berlatih mengapung dengan posisi berdiri dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: Masuk ke dalam air melalui tepi kolam, dengan tangan masih memegang tepi kolam. Tarik napas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1375","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1375"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2311,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1375\/revisions\/2311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/student-activity.binus.ac.id\/basic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}