Kenali Perlengkapan Renang Yuk!
Renang adalah aktivitas fisik yang disukai masyarakat. Renang ini dilakukan untuk olahraga, rekreasi, terapi, dan banyak hal lainnya. Renang juga memiliki banyak manfaat mulai dari kesehatan fisik maupun mental. Agar manfaat olahraga ini bisa didapatkan dengan maksimal, yuk kenali perlengkapan renang yang ada dan bisa dipakai!
Pakaian Renang
Sumber: Decathlon
Pakaian renang baik baju maupun celana renang merupakan perlengkapan paling wajib dimiliki untuk berenang. Pakaian ini didesain dan memiliki bahan yang khusus untuk memudahkan pergerakan renang dalam air dan tidak memperberat gerakan renang dalam air. Hal ini dikarenakan pakaian renang tidak mudah menyerap air tidak seperti pakaian biasa
Kacamata Renang
Sumber: Pinterest
Kacamata renang juga merupakan perlengkapan yang wajib dimiliki untuk berenang. Kacamata ini digunakan untuk melindungi mata dari klorin air kolam renang dan juga kotoran, mencegah iritasi dan perih pada mata, serta membantu penglihatan dalam air. Kacamata renang banyak tipe dan modelnya, serta dapat dibuat khusus untuk penderita mata minus.
Cap/Topi Renang
Sumber: Pinterest
Cap merupakan perlengkapan yang sering digunakan dalam renang, khususnya para atlet. cap berfungsi untuk menjaga gerakan dalam air sehingga tidak menggangu kecepatan dan gerakan renang, merawat rambut dikarenakan mengurangi paparan klorin pada rambut, serta mencegah masuknya air pada telinga. Namun, kemungkinan rambut tetap akan basah/lembab meskipun memakai cap.
Pull buoys
Sumber: Decathlon
Pull buoys merupakan perlengkapan renang yang digunakan dalam proses belajar renang. Alat ini digunakan untuk penjepit kaki, dijepit di paha untuk pelatihan gaya bebas, dan pergelangan kaki untuk gaya kupu-kupu, sehingga melatih gerakan tangan saat berenang.
Kickboard
Sumber: Pinterest
Kickboard merupakan perlengkapan renang yang digunakan dalam proses belajar renang. Alat ini digunakan untuk dipegang sehingga badan dapat mengapung dan meluncur, serta belajar kaki gaya bebas dan katak. Dengan kickboard, kekuatan kaki dapat terlatih.
Hand Paddle
Sumber: Pinterest
Hand Paddle adalah perlengkapan renang yang digunakan untuk menunjang pelatihan renang. Alat ini dipasang pada kedua telapak tangan sehingga memudahkan gerakan tangan saat berenang. Dengan hand paddle, kekuatan otot tangan dan kecepatan renang dilatih.
Fins
Sumber: Decathlon
Fins merupakan perlengkapan renang yang identik digunakan sebagai peralatan snorkeling. Alat ini digunakan untuk menunjang pelatihan rennag. Berbentuk seperti kaki katak, alat ini berfungsi untuk melatih kaki saat berenang. Dengan fins, tendangan kaki menjadi lebih kuat dikarenakan kaki menjadi lebih berat untuk menendang, tetapi gerakan juga menjadi lebih cepat.
Pelampung/Ban
Sumber: Pinterest
Ban merupakan perlengkapan renang yang sering digunakan untuk anak-anak bermain, ataupun untuk penolongan tenggelam. Alat ini berfungsi agar pengguna dapat terus mengapung dan mengambang di permukaan air.
Ear Plugs
Sumber: Decathlon
Ear plugs merupakan perlengkapan aksesoris yang banyak digunakan dalam renang. Alat ini berguna untuk mencegah air masuk ke dalam telinga di saat berenang. Digunakan dengan cara dipasang di kedua telinga sebelum memasuki air
Nose Clip
Sumber: Decathlon
Nose clip juga merupakan perlengkapan aksesoris yang digunakan dalam renang. Alat ini berguna untuk mencegah air masuk kedalam hidung saat berenang. Digunakan dengan cara dijepit pada hidung sebelum memasuki air
Perlengkapan-perlengkapan renang ini dapat digunakan sesuai dengan kebutuhan tiap individu. Penggunaan peralatan tersebut dapat menunjang kegiatan renang sehingga menjadi lebih bermanfaat
Sumber:
